Vad händer här då?!

Oj, nu är det nog länge sedan jag tittat in här..igen..Har inte haft någon motivation alls för bloggen, har dock skänkt den en hel del tankar, men jag tror att den kommer att gå i graven. Kanske jag dyker upp någon annanstans. Det jag pysslar mest med nu är givetvis träningen, jag cyklar/promenerar 1 h / dag ,speciellt nu under min semester och mina kilon har blivit 7 mindre och några cm runt hela kroppen. människor runt omkring mig påstår att jag tynar bort (as if!!) och jag kunde inte bry mig mindre. Jag hatar när de säger sånt, för då tror jag på dem och övertygar mig själv om att jag visst kan ligga i soffan och käka en massa skit, för jag tynar ju bort...Men hur som haver, jag jobbar på, snart ett år sedan jag började denna resa, häftigt! Jag har också hittat ett nytt intresse, och det är min vackra trädgård..Där pysslar jag på, dagligen och det är så njutningsfullt! Tills hösten igen börjar "gymsäsongen" och jag ser framemot den!Min höft är fortfarande inte i skick, men jag gör det jag kan så ofta jag orkar! I´ll keep going så långt jag kan. Hoppas ni därute mår bra, tror detta är allt för mig. Vi ses, ute i världen nångång..Lycka till med era kroppar och er hälsa!


//Johanna Carina

Tomt..

Här har det inte hänt så mycket inte! Dock så har träningen inte helt stannat av, utan jag cyklar, promenerar och är ute så mycket som möjligt. För någon vecka sen sprang jag en 5 km tävling, med tiden 41 min..Det var ca 30 grader varmt, så tiden skulle nog ha kunnat förbättras, men huvudet klarade inte värmen.. Har cyklat en hel del, nästan en timme var och varannan dag. Gymmet har lämnat lite på sidan, p.g.a det fina vädret. Men imorgon har jag inplanerat en spinning timme, och lite styrketräning före. Vikten håller sig ganska på samma, har gått ner någon gram, Den ligger just nu på 67,7 (morgonvikt), så jag är helt nöjd. Men mera styrketräning borde jag få till, men jag har NOLL motivation för gymmet. Jag vill ju bara vara ute..! Men,nog ska det gå vägen. Tänk, snart har jag tränat ganska regelbundet i ett helt år..Häftigt..!

 

Är det månne på gång?

Idag har det varit en bra dag, en bra träningsdag! Steg upp kl 9, stack iväg på morgonpromenad före frukost, 50 minuter i fantastiskt väder. Och nu ikväll var jag på ett spinning pass 40 minuter. Otroligt skönt måste jag säga! Känns som om jag är tillbaka, iallafall lite! Hoppas det håller i sig! På onsdag är det en 5km tävling pågång, synd bara att jag inte kommer att kunna springa alls.. Men de har lovat varmt väder, så man kan ju njuta av det!

Nu är det soffläge för att vila mina trötta ben! 

Upp och ner..?

Som ni kanske märker, ni som bemödar er att läsa denna blogg så åker humöret och motivationen upp och ner, från dag till dag. Känner mig så ostabil och irriterad hela tiden. Häromdagen var det SÅ kul på gymmet, följande gång SÅ tråkigt. Jag är irriterad, trött och sur hela tiden, varvat med att vara överenergisk och superglad. Finns det ingen jämn nivå?

Idag känns det åt helvete med kroppen och träningen. Igår var jag på gymmet ca 50 minuter, varav 30min på crosstrainern och 20 min överkroppsträning. Idag blev det 45 minuter cykling i lagom fart. Men resten av veckan ser det dåligt ut med allt som har med träning att göra. 
Men det gör mig inget, för jag vill inte gå till gymmet, inte vill jag heller INTE gå till gymmet. Jag vill få tillbaka dem entusiasm som jag tidigare haft. Dessutom har jag HELA tiden ångest för att få tillbaka de kilon jag blivit av med. Jag tokäter och är snål precis hela tiden. Det är tungt psykiskt att hela tiden tänka att jag borde gå till gymmet, jag borde inte äta detta. Ingen jämn balans alls..Men, bara att vänta och se vad som händer, onödigt att stressa upp sig över saker som detta..Men man vill ju må bra...

 

Inte bra alls...

Förlåt för dålig uppdatering, men har inte kunnat logga in, det har bara kommit error i rutan...


Usch för mig själv.

Denna månads träning är så dålig så det är knappt sant! Först fanns ingen motivation, sedan blev jag sjuk, sedan var det en resa och sen igen började min höft krångla. Så, denna vecka har jag fått in två stycken styrkepass, men motivationen är totalt bortblåst. Jag avskyr gymmet just nu, jag vill inte dit, men går ändå..

Jag vill vara ute i naturen, springa eller gå, men min höft sätter stopp för det..I skrivande stund känns den bättre, så snart ska jag väl iallafall klara av powerwalks, och det ser jag framemot! Min sambo och jag brukar också cykla en hel del på sommaren, så det är det också dags för..Men, om nån av er har extra motivation, så får ni gärna sända över lite åt mig!...

MEN! Vikten och måtten håller sig på stabil linje, vikten har tillochmed gått ner lite. Dessutom är jag nöjd just nu..Givetvis vill jag gå ner lite till,men JUST NU, är jag mer än nöjd..Men, snart kanske det kommer tillbaka och jag blir full av energi och inspiration och motivation!

Bra gjort!

Har nu vilat i nästan två veckor från allt som har med träning att göra, men skall sätta igång nu..Har varit dåliga dagar matmässigt, mycket skräpmat och annat ohälsosamt, så idag när jag fick tag på en våg så vägde jag mig, i tron om att ja gått upp en hel massa kilon, men icke sa nicke! Stod på samma som för 2 veckor sen, så vem är inte lyckligare än jag! Men som sagt, om höften tillåter så blir det mera fart igen! Dock har jag världens träningsvärk efter gårdagens trädgårdsgöra! Armarna värker OCH baklåren värken, men skönt ändå!:)

Ännu mera frånvaro..

Är fortfarande i viloläge sedan förra lördagens springtur, men har friskförklarat mig själv frånochmed måndag igen. 

Denna dag har spenderats på jobb och sedan på knä ute i trädgården. Nu har vi äntligen kommit igång med vår bakgård och det börjar se så fint ut! Idag shoppade jag loss blomplantor för alldeles för mycket pengar, men hoppeligen är det värt det i slutändan! Imorgon blir det mera plantering och mera ogräsuppdragande, och sedan söndagsmiddag hemma hos svärföräldrarna. En skön söndag med andra ord!!